老化を止める方法

刑務所では老化のスピードが止まるのではないか⁉︎ と自分の中で疑問がありました。

現に自分自身、歳をとったと思えないし、むしろ面会の時に『4年振りに会ったけど、一樹若くなった』とも言われた❗️

そしてついに最近、老化を止める方法を知る事ができました。

それは細胞分化を調節している『エピゲノム』を活性化する事。

その為に適度なストレスを与える事が期待できる。

①食事の量や回数を減らす
②運動をする。
③アミノ酸（肉）を制限する。
④寒さに身をさらす。
俺、運動は元々好きだし、他の①・③・④の事は刑務所内では、自然と体験させてくれているのでクリア！

以上の事を踏まえると、俺が歳をとっていないと感じていた事も気のせいではなかったと言える(^o^)V

老化を止めたい人は試してみる価値ありだと思うよ❗️

恐いのは俺が出所した時、逆うらしま太郎にならないか？という事！

皆は歳をとっているのに、俺だけ昔と変わらない。

それはそれで寂しいな・・・(>_<)